Poleć znajomym

Wegańska pasta na chleb

Jak zbierać punkty?

Autor: (15192 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: sisters4cooking

Pasty na chleb to dobry sposób, aby przemycić dzieciakom trochę warzyw. Nie wiem czemu tak jest, ale forma zmielona jest o wiele łatwiej przez nie akceptowana. To samo z warzywnymi sosami. Jeśli potraktuję je blenderem, to makaron z takim dodatkiem zjedzony jest bez szemrania, a jeśli widniałyby w nim kawałki papryki czy cukinii, to zostałyby odłożone na brzeg talerza. Niestety. Ale taka pasta to ciekawe rozwiązanie również dla dorosłych. Podana z liściem sałaty lub plastrem pomidora będzie pysznym i pożywnym posiłkiem. Łatwym w przygotowaniu i urozmaicającym nasze codzienne kanapki.

Składniki

  • 100 g soczewicy (wybierzcie taką, która szybko się gotuje)
  • garść ziaren słonecznika
  • garść ziaren dyni
  • 2-3 łyżki oleju rzepakowego
  • 3 kawałki suszonych pomidorów z oliwy (lub więcej, jeśli chcecie, żeby smak był bardziej pomidorowy)
  • sól
  • pieprz
  • oregano
  • bazylia

Sposób przygotowania

  1. Soczewicę ugotować do miękkości w osolonej wodzie, odsączyć i odstawić do wystygnięcia. W tym czasie na suchej patelni upraż ziarna, uważając aby się nie przypaliły. One również muszą przestygnąć. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem na gładką masę. Gotowe!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.