Poleć znajomym

Owsianka bananowa z suszonymi śliwkami

Jak zbierać punkty?

Autor: (15192 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: sisters4cooking

Podobno ulubionym śniadaniem Polaków wciąz jest kanapka z wędliną. Podobnie jest zresztą z kolacją. Ani to zdrowe, ani pozywne. Strach pomyśleć, co w tych wędlinach jest. Wiadomo, że soja i dużo wody. I konserwanty. Brrr! Najgorsze, ze w uczymy nasze dzieci tez jeść w ten sposób. Jakaś alternatywa? Jasne! Chociażby owsianka, która jest pyszna, pozywna i zdrowa. A na dodatek rozgrzewająca, co o tej porze roku jest nie bez znaczenia. Jej przygotowanie nie zajmie wcale więcej czasu, niz zrobienie kanapek, a będzie zdecydowanie korzystniejsze dla nas.

Składniki

  • Składniki na 1 porcję:
  • 200 ml mleka
  • 3-4 łyzki płatków owsianych błyskawicznych
  • łyzeczka miodu
  • rozgnieciony banan
  • kilka suszonych śliwek pokrojonych na kawałki

Sposób przygotowania

  1. Mleko wlewamy do rondelka, wrzucamy płatki owsiane i gotujemy na małym ogniu, póki nie uzyskamy dość gęstej masy (około 10 minut). Owsiankę przelewamy do miseczki. Lekko studzimy. Dodajemy miód, banana i śliwki. Mieszamy. Gotowe!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.